3 Olahraga Yang Mudah dan Efektif Untuk Dilakukan Penderita Obesitas

Parapuan.co  - Obesitas menjadi hal yang sangat ditakutkan oleh banyak orang.

Pasalnya orang yang memiliki tubuh obesitas bisa lebih cepat terkena penyakit.

Mulai dari kolesterol, asam urat, jantung, hingga persendian.

Baca Juga: Mau Olahraga Lari ? Sebagai Pemula, Perhatikan 6 Tips Berikut Ini

Meski terasa sulit untuk bergerak, namun jangan terlalu lama duduk dan rebahan ya!

Kamu harus bangkit untuk minimal menggerakkan badan.

Nah, Parapuan.co punya rekomendasi olahraga untuk kamu penderita obesitas yang baru ingin memulai olahraga.

Melansir Bighealthandfitness.co.uk berikut 3 jenis olahraga yang mudah dan efektif dan bisa kamu lakukan mulai dari sekarang!