Sering Marah-marah Tanpa Sebab Saat Hamil? Begini Cara Sederhana Menjaga Emosi Tetap Stabil Selama Kehamilan

Cari bantuan

Kita tak bisa menghadapi kondisi tersebut seorang diri.

Saat mengalami stres atau depresi, cobalah untuk mencari bantuan orang lain.

Tak ada salahnya untuk menghubungi psikiater atau ahli yang bisa membantu kita mengatasi kondisi tersebut.

Baca Juga: Pamer Potret Gendong Bayi, Syahrini Ungkap Harapan Ini Tahun Depan

Berbagi cerita

Berbagi cerita bisa menjadi salah satu cara tepat untuk menjaga emosi saat hamil.

Kita dapat menceritakan semua yang dirasakan kepada suami.

Bicaralah dari hati ke hati tentang apa keluhan yang kita rasakan.

Atau ibu juga bisa menghubungi keluarga, kerabat atau teman untuk sekadar mengobrol dan bertukar pikiran.

Berbagi pengalaman soal kehamilan yang juga sudah pernah mengalami hal serupa bisa membuat kita tenang.

Karena terkadang, emosi kita muncul ketika merasa khawatir dan cemas akan kondisi kehamilan.