Sering Marah-marah Tanpa Sebab Saat Hamil? Begini Cara Sederhana Menjaga Emosi Tetap Stabil Selama Kehamilan

Lakukan kegiatan menyenangkan

Sebelum mendekati proses persalinan yang membuat kita deg-degan, cobalah lakukan kegiatan menyenangkan.

Kita bisa pergi berjalan-jalan dengan suami, makan di luar rumah atau berbelanja.

Biasanya kegiatan tersebut akan membuat suasana hati kita menjadi lebih baik.

Saat pergi berbelanja misalnya, kita dapat membeli perlengkapan dan kebutuhan untuk Si Kecil.

Dengan begitu, ibu akan terfokus dengan kebahagiaan menyambut kelahiran buah hati.

Atau juga bisa melakukan hobi yang disukai seperti berenang, memasak dan lainnya.

Baca Juga: Penting! Kenali 5 Gangguan Kesuburan yang Dipengaruhi Gaya Hidupmu

Fokus dengan apa yang dikerjakan

Tentunya kita juga harus fokus dengan prioritas yang dimiliki sebelum hamil.

Misalnya, cobalah untuk tetap fokus dengan pekerjaan yang memang menjadi tanggung jawab kita.

Emosi kita kemungkinan juga kerap berubah-ubah karena tidak fokus dengan pekerjaan yang dilakukan.