Tak Hanya Sebuah Tren, Ini 5 Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan Tubuh

Parapuan.co - Olahraga sepeda menjadi tren yang kembali populer selama pandemi Covid-19.

Sebab, aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur seperti bersepeda dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit serius, seperti diabetes, jantung, dan kanker. 

Terlebih menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh juga penting dilakukan selama pandemi virus corona ini.

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Lompat Tali untuk Kesehatan, Salah Satunya Membakar Kalori

Bersepeda secara rutin akhirnya menjadi salah satu cara untuk mengurangi risiko masalah kesehatan yang disebabkan oleh gaya hidup.

Apalagi olahraga ini dapat dilakukan tanpa batasan umur, serta menyenangkan, murah dan berdampak baik bagi lingkungan.

Kawan Puan dapat menerapkannya dengan bersepeda dan berkunjung ke tempat-tempat yang ingin dituju.

Melansir dari laman Betterhealth, terdapat manfaat bersepeda bagi kesehatan.

Baca Juga: Mau Olahraga Lari ? Sebagai Pemula, Perhatikan 6 Tips Berikut Ini