5 Tips Konsisten Olahraga ala Andrea Dian, Harus Sabar Tunggu Hasilnya

Parapuan.co - Siapa yang tak tahu sosok inspiratif seperti Andrea Dian.

Dikenal hobi olahraga, Andrea kini bak kecanduan dengan pola hidup sehat.

Hampir setiap hari postingan Instagramnya berisi aktivitas Andrea ketika berolahraga.

Baca Juga: Ini Rekomendasi Olahraga untuk Orang yang Malas Gerak, Apa Saja?

Maka tak heran nih kalau kini dirinya memiliki tubuh ideal yang diidamkan banyak orang.

Apakah Kawan Puan termasuk salah satunya?

Jika iya, pola hidup ala Andrea Dian sepertinya bisa jadi jawaban nih.

Namun gimana ya caranya agar bisa rajin dan konsisten seperti Andrea?

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Mood, Ini Dia 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan bersama Keluarga

Baru-baru ini istri Ganindra Bimo itu pun membagikan kuncinya.

Melansir Instagramnya, Kamis (1/4/2021), Andrea nampak mengunggah video ketika dirinya melakukan fitness.

Kemudian di kolom caption Andrea menuliskan 5 hal yang menjadi kuncinya.

Baca Juga: Bisa Dilakukan Sebelum Tidur! Ini 3 Gerakan Efektif untuk Pembentukan Bokong

"Kompisis fitness journey aku," tulis Andrea.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by AndreaDian (@andreadianbimo)

Di situ, tertulis lima poin yang menjadikan pemain FTV dan film itu konsisten pada apa yang ia lakukan.

Pertama adalah soal waktu untuk proses. Terbukti Andrea memang selalu meluangkan waktunya untuk berolahraga setiap hari.

Kemudian yang kedua adalah sabar menunggu hasil karena untuk mendapatkan tubuh yang bugar tidak bisa instan.

Baca Juga: Mau Olahraga Lari ? Sebagai Pemula, Perhatikan 6 Tips Berikut Ini

Ketiga adalah ilmu, konsisten dan disiplin untuk dapatkan hasil yang kita mau secara baik dan maksimal.

Keempat yakni good circle atau lingkungan yang mendukung dan selalu memberikan energi baik.

Dan yang terakhir adalah lakukan itu semua untuk diri sendiri, sebab nantinya yang akan menuai manfaat itu juga diri kita sendiri.

Nah Kawan Puan gimana nih, dari 5 poin Andrea di atas, kira-kira mana yang belum bisa kamu terapkan?

(*)