Stop! Jangan Terlalu Keras pada Dirimu, Ini 8 Cara untuk Sayangi Diri Sendiri

Istirahat

Istirahat itu penting untuk kesehatan badan dan pikiran kita.

Di tengah kesibukan kerja yang seolah tiada henti, tetap luangkan waktu untuk istirahat, ya.

Jangan paksakan diri untuk terus bekerja karena bekerja berlebihan tak akan membuahkan hasil yang optimal.

Baca Juga: Manfaat Tidur Memakai Kaus Kaki, Salah Satunya Bikin Makin Nyenyak!

Bersyukur

Saat hidup terasa sulit, ingatlah bahwa selalu ada orang di belahan bumi lain yang mengalami kesulitan lebih besar dari yang kita rasakan.

Maka itu, kita harus bersyukur atas apa yang kita punya meski hidup kita sedang dilanda masalah.

Saat bangun tidur, cobalah pikirkan tiga hal yang kita syukuri, apapun itu.

Misalnya, kita bersyukur karena masih diberi kesehatan, masih bernapas, dan masih diberi kasur nyaman dan hangat untuk tidur.

Kawan Puan, yuk, kita sama-sama belajar menyayangi diri sepenuhnya mulai sekarang. (*)