6 Langkah Mudah untuk Meningkatkan Kesehatan Otak dalam Keseharian

6. Perhatikan tekanan darah

Kawan Puan bisa memeriksa tekanan darah secara teratur, setidaknya setiap enam bulan sekali.

Perhatikan apabila terjadi tekanan darah tinggi karena bisa memengaruhi kesehatan otak.

Jika tekanan darahmu tidak baik, maka ubahlah gaya hidup menjadi lebih sehat untuk melindungi jantung dan kesehatan otak.

Cara di atas bisa dicoba membantu meningkatkan kesehatan otak, kemampuan kognitif, serta kesehatan fisik kita, lho! (*)