Sakit Punggung
Sepatu hak tinggi akan mengubah postur tubuh kamu, yaitu menjadi berjinjit.
Otot panggul jadi tertekuk ke depan yang memberikan bentuk lebih bulat pada bagian punggung.
Massa tubuh akan lebih berat di bagian depan selama kehamilan yang bisa menyebabkan rasa sakit.
Lalu, ligamen pada punggung bagian bawah mengalami kendur selama kehamilan.
Memakai sepatu hak tinggi akan memberikan tekanan berlebih pada sendi panggul dan punggung.
Hal itu dikarenakan penyangga yang tidak tepat dan menyebabkan nyeri sendi, ligamen punggung bawah, serta area panggul.
Baca Juga: Posisi Tidur yang Aman dan Berbahaya untuk Ibu Hamil, Yuk Cari Tahu!
Otot Mengalami Peregangan
Ligamen yang ada di pergelangan kaki dan betis juga mengendur karena hormon yang diinduksi selama kehamilan.
Kondisi ini mengarah ke peregangan otot di kaki.
Sepatu hak tinggi yang biasa kamu pakai sebelum hamil akan menjadi ketat dan kurang nyaman.
Usahakan selama kehamilan ini tidak menggunakan sepatu hak tinggi untuk menghindari risiko kesehatan Kawan Puan dan calon buah hati.
Apabila kamu tidak bisa menghindarinya penggunaannya, coba kenakan sepatu hak yang lebih rendah dan lebih kuat.
Istirahat dan lepas sepatunya jika kamu mengalami kelelahan atau sedang duduk.
Kamu bisa menggantinya dengan sepatu flat untuk keperluan sehari-hari. (*)
Baca Juga: Tak Hanya Membantu Persalinan, Doula Mempersiapkan Mental Ibu Hamil
