Detoksifikasi Media Sosial, untuk Mereka yang Sudah Lelah Bermedsos

Apa Itu Detoksifikasi Media Sosial dan Apa Tujuannya?

Declutterthemind.com mengartikan detoksifikasi (detoks) media sosial sebagai upaya mengurangi penggunaan media sosial selama waktu tertentu yang dilakukan dengan sengaja.

Upaya detoks tersebut rincinya berupa tidak mengaktifkan sementara akun media sosial yang dimiliki, maupun menghapus semua akun media sosial dari gawai kita.

Detoks ini bisa dilakukan selama seminggu, sebulan, bertahun-tahun, bahkan secara permanen tergantung keinginan masing-masing orang.

Baca Juga: Susah Lepas dari Ponsel? 6 Cara Ini Bantu Kamu Detoks Media Sosial

Umumnya, tujuan detoks media sosial adalah untuk membantu kita menjernihkan pikiran dan belajar mengendalikan kebiasaan bermedia sosial kita.

Dengan melakukan detoks media sosial, kita dapat lebih menjernihkan pikiran kita dari segala informasi yang beredar di media sosial. 

Terlebih media sosial juga belakangan dipenuhi informasi hoaks bahkan berbau suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA) yang dapat membuat stres.

Selain itu, dengan detoks media sosial, kita dapat belajar mengendalikan diri untuk tidak terlalu sering mengakses media sosial dan menggunakannya seperlunya.