Terlalu Sering Mengetik Bisa Sebabkan Carpal Tunnel Syndrome, Apa Itu?

Hal yang dilakukan saat tangan nyeri

Setelah melakukan sederet pekerjaan seharian, mungkin kamu sesekali mengeluhkan pegal ataupun nyeri di bagian tangan.

Tenang, ini adalah hal wajar sebagai efek setelah lama mengetik dengan menggunakan jari-jari tangan.

Nyeri atau pegal yang kamu rasakan ini dapat mereda setelah melakukan peregangan.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Selama WFH, Ini 3 Tips dari Dokter Agar Tubuh Tetap Fit

Akan tetapi jika dirasa nyeri terus berlanjut pada bagian yang sama, dr. Seitz menyarankan untuk konsultasi dengan dokter untuk mengetahui apa yang terjadi pada bagian tanganmu.  

Perawatannya pun akan bervariasi, tetapi seringkali, pengobatannya berupa terapi selama beberapa kali dalam suatu rentang waktu.

“Nyeri merupakan mekanisme pertahanan. Hal ini memberikan sinyal pada kamu bahwa ada sesuatu yang salah,” kata dr. Seitz.

“Jika sakit dan tidak kunjung sembuh, periksalah,” tambahnya.  (*)