Mitosnya Bikin Kulit Bayi Putih, Ini 11 Manfaat Minum Air Kelapa Saat Hamil

Minum air kelapa mungkin akan meningkatkan intensitas buang air kecil, sehingga racun dalam tubuh terbuang dan saluran kemih dibersihkan.

Karenanya, minum air kelapa juga dapat mencegah ibu hamil dari penyakit infeksi saluran kemih.

Baca Juga: Catat! Ini Alasan Minum Air Kelapa Muda Penting untuk Kehamilan

2. Mengandung elektrolit esensial

Kebutuhan elektrolit meningkat selama kehamilan karena kondisi mual dan diare membuat tubuh dehidrasi.

Air kelapa mampu memberi pasokan elektrolit esensial seperti mineral, natrium, kalsium, kalium, dan fosfor, yang dapat menenangkan tubuh dan memberikan energi.

Elektrolit ini juga mendukung fungsi otot, menjaga tingkat pH tubuh, serta mengontrol tingkat tekanan darah.

3. Meredakan mulas dan sembelit

Perut mulas, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya sering kali dikeluhkan perempuan yang tengah hamil.

Air kelapa mengandung serat makanan yang cukup, sehingga membantu menguatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.