Tak Hanya Tulang, Manfaat Vitamin D untuk Anak Juga Bisa Jaga Imunitasnya

2. Sistem kekebalan tubuh meningkat

Vitamin D memainkan peran penting dalam sistem kekebalan dan antibodi.

Saat anak sedang terkena penyakit, maka vitamin D akan mempercepat masa pemulihannya.

Ada sebuah penelitian juga yang menunjukkan bahwa vitamin D tampaknya melindungi tubuh dari infeksi saluran pernapasan akibat virus.

Baca Juga: Harus Tetap Fit, Begini Panduan Penuhi Nutrisi Ibu Setelah Melahirkan

Apa sumber vitamin D terbaik?

Setelah mengetahui manfaat vitamin D untuk anak, kini saatnya Kawan Puan pun tahu sumber vitamin D terbaik.

Makanan yang mengandung vitamin D antara lain adalah salmon, kuning telur, dan olahan susu.