Setiap orang memiliki kapasitas berbeda-beda dalam menghadapi masalah.
Masalah yang menurutmu ringan, siapa tahu tidak sebanding dengan pengalaman atau kapasitas orang lain.
Perbandingan dapat meremehkan diri kita sendiri
Perbandingan seringkali membuat kita meremehkan diri sendiri atau orang lain.
Sering kali kita menyalahkan dan melarang diri sendiri untuk mengekspresikan kesedihan karena kita merasa bahwa kita kurang kuat dalam menghadapi masalah tersebut.
Acuan kita adalah orang lain yang pernah mengalami masalah serupa.
Padahal, kapasitas dan pengalaman orang lain tersebut berbeda dengan kita.
Baca Juga: Begini Tanda-Tanda Pelecehan Emosional, Tanpa Sadar Sering Kamu Alami
Perbandingan membatasi kita dari perasaan sesungguhnya
Bahkan jika situasi orang lain secara obyektif tampak "lebih buruk" dari kita, itu tidak berarti bahwa perasaan kita tidak valid.
Kita sangat boleh untuk mengeluarkan emosi ketika merasa kesal dan sedih karena sesuatu tidak berjalan sesuai harapan.
Perbandingan membuat kita cenderung memendam perasaan, hal itu bisa membahayakan.
Perasaan yang dipendam dapat menyebabkan depresi atau kecemasan.
