Tak Harus Minum Air, Begini Cara Redakan Cegukan Saat Berpuasa

5. Memijat pembuluh darah di leher

Ada pembuluh darah di kedua sisi leher yang disebut dengan arteri karotis. Fungsinya adalah mengantarkan darah ke otak dan kepala.

Cara melakukannya, Kawan Puan hanya perlu berbaring, lalu memutar kepala ke kiri dan pijatlah pembuluh dari di sisi kanan leher dengan gerakan memutar selama 5-10 detik.

6. Memijat telapak tangan di bawah ibu jari

Cara lainnya adalah memijat area telapak tangan, yaitu antara ibu jari dan jari telunjuk. Akan sedikit sakit, tetapi tekanlah perlahan beberapa kali sampai cegukan reda.

Baca Juga: Sakit Akibat Kram Menstruasi? Coba Pijat Refleksi untuk Mengatasinya Yuk!

7. Menutup telinga

Siapa sangka, menutup kedua telinga mampu meredakan cegukan tanpa kita harus minum air putih saat sedang berpuasa.

Tutupi telinga menggunakan jari selama 20-30 detik agar saraf vagus rileks, dan cegukan pun akan reda karenanya.

8. Menarik lidah

Terakhir, kamu bisa mencoba menarik lidah. Menarik lidah disebut dapat merangsang saraf dan otot di tenggorokan.

Pegang ujung lidah dengan jari (pastikan kamu sudah mencuci tangan sampai bersih), kemudian tarik secara perlahan ke depan sebanyak 1-2 kali. (*)