Tidak Bisa Memahami Dirimu Sendiri? Mungkin Ini 5 Penyebabnya

Parapuan.co - Kamu mungkin tidak pernah menyadari siapa dirimu yang sebenarnya.

Hal ini membuatmu selalu menerka-nerka kemampuan yang ada dalam dirimu.

Akhirnya, Kawan Puan tidak memiliki keberanian untuk melakukan hal-hal besar karena kamu tidak memahami dirimu sendiri.

Melansir dari My.liveyourtruth.com, ternyata ada beberapa alasan mengapa hal ini terjadi.

Untuk itu, berikut beberapa alasan mengapa kamu tidak bisa melihat jati dirimu sendiri:

Baca Juga: Stop Insecure! 5 Cara Ini Bantu Kamu Mendapatkan Kepercayaan Diri

1. Melihat dirimu berdasarkan orang lain

Kamu melihat dirimu sendiri melalui sudut pandang orang lain.

Jika orang lain menilai dirimu lemah, kamu akan menganggap dirimu lemah dan tidak mampu melakukan hal-hal besar.

Kamu tidak perlu mendapatkan persetujuan orang lain mengenai bagimana kamu yang sebenarnya.

Pahamilah dirimu sendiri bukan berdasarkan penilaian orang lain.

2. Melihat dirimu karena kesalahan

Kamu mungkin pernah melakukan sebuah kesalahan yang akan selalu diingat.

Hal itu membuatmu merasa memiliki kesalahan yang sulit untuk dimaafkan.

Ada baiknya kesalahan yang kamu lakukan bisa dijadikan pembelajaran nih Kawan Puan.

Jadikan kesalahan tersebut sebuah pembelajaran agar tidak terulang kesalahan yang sama.

Dengan begitu kamu dapat berhenti menyalahkan dirimu sendiri.

Baca Juga: Selain Menyenangkan Orang Lain, Ini Manfaat Berbagi Kepada Sesama

3. Membicarakan sisi negatif

Tak hanya menyalahkan diri sendiri, kamu juga cenderung membicarakan hal-hal buruk pada dirimu sendiri.

Contohnya saat membuat kesalahan, kamu akan terus-menerus mengatakan jika dirimu bodoh.

Berhenti mengatakan hal-hal yang membuatmu jatuh.

Akan lebih baik jika kamu mengatakan kesalahan ada untuk kamu jadikan pelajaran.

4. Berusaha membahagiakan orang lain

Berusaha selalu membahagiakan orang lain dapat membuatmu kehilangan jati diri.

Kamu selalu berusaha membahagiakan mereka dan melupakan kebahagianmu sendiri.

Mulai saat ini cobalah untuk mencari bagaimana kamu bisa merasakan bahagia, tanpa memaksakan diri untuk membahagiakan orang lain.

Baca Juga: Mengenal Self-Harm, Upaya Menyakiti Diri Sendiri saat Emosi Menumpuk dan Tak Dapat Bercerita ke Orang Terdekat

5. Mencoba meredakan emosi sejak kecil

Saat kecil kamu mungkin terbiasa mengisolasi diri untuk menunjukkan emosimu.

Kamu akan sulit menunjukkan apa yang sedang kamu rasakan.

Dengan begitu kamu tidak akan mengenali bagaimana dirimu yang sebenarnya.

Biarkan dirimu merasakan emosi.

Biarkan dirmu menangis, marah, dan merasakan emosi lain.

Kenali emosi tersebut dan temukan bagaimana cara mengendalikannya.

(*)