Jangan Ogah dengan Petai! Kenali 8 Manfaat Petai untuk Kesehatan, Yuk!

Mengatasi sembelit

Walau kecil, petai sesungguhnya kaya serat yang dapat membantu mengatasi sembelit secara alami.

Meningkatkan kualitas sistem pencernaan

Serat pada petai tidak hanya membantu mengatasi sembelit secara alami, tapi juga melancarkan buang air besar secara rutin.

Baca Juga: Tak Selalu Merugikan, Ketahui Sederet Jenis Lemak pada Makanan

Menyehatkan mata

Petai sarat vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan mata sehingga penglihatan kita tetap normal.

Mengatasi depresi

Petai kaya akan tryptophan, yakni sejenis protein yang kemudian diolah oleh tubuh menjadi hormon serotonin.

Hormon serotonin berfungsi untuk menenangkan badan dan pikiran serta memperbaiki suasana hati yang dapat membantu mengatasi depresi.

Tak menyangka petai bisa sebegitu bermanfaatnya untuk kesehatan kita, ya!

(*)