Hati-Hati! 8 Jenis Diet Berikut Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh

3. Diet lima gigitan

Diet lima gigitan atau The Five Bite Diet sangat berbahaya dan sebaiknya tidak dilakukan dalam keadaan apa pun. 

Diet ini menuntut kita untuk hanya mengonsumsi 5 gigitan atau lima suap makanan saat sarapan, makan siang, dan makan malam. 

Diet ini dibuat oleh seorang profesional medis bernama Dr. Alwin Lewis. Namun, justru tidak terdengar aman secara medis sama sekali.

Baca Juga: Duh! 6 Mitos Diet Ini Bisa Meningkatkan Berat Badan Secara Mendadak

4. Diet makanan bayi

Diet ini adalah kondisi di mana orang dewasa mengonsumsi makanan bayi yang sebenarnya.

Pola makan dalam diet ini bekerja dengan mengganti makanan yang sebenarnya saat makan siang, sarapan dan makan siang dengan 14 botol makanan bayi.

Cara ini dinilai tidak aman karena kandungan gizi yang dibutuhkan anak bayi sangat jauh berbeda dengan orang dewasa.

Baca Juga: Diet Rendah Karbohidrat Beri Banyak Manfaat untuk Kesehatan Mental

5. The Master Cleanse Diet

The Master Cleanse Diet menjadi populer ketika penyanyi Beyoncé mempromosikannya.

Namun diet ini bukanlah cara paling sehat untuk menurunkan berat badan. 

Diet ini menuntut kita untuk meminum campuran jus lemon, cabai rawit, air, dan sirup maple. Diet menyarankan kita untuk minum campuran tersebut 6 hingga 12 kali setiap hari.

Hal ini berbahaya dan tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. 

Selain itu, setelah pembersihan terjadi, berat badan kemungkinan akan langsung kembali naik.