5. Buat rencana untuk mengelola alergi
Kawan Puan, kamu harus membuat rencana untuk menindak jika asma kambuh.
Sebab, mengetahui cara mengelola asma dapat mengurangi stres.
Buat rencana yang sesuai dan tuliskan dengan rinci agar kamu selalu merasa siap jika asma kambuh.
Baca Juga: Sering Dijadikan Perawatan, Ini Manfaat Garam Laut Mati bagi Tubuh
6. Mencari dukungan
Memiliki seseorang untuk diajak bicara yang mengerti kondisimu itu sungguh tak ternilai.
Carilah kelompok dukungan daring, atau hubungi teman tepercaya untuk membicarakan semuanya.
