Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Kondisi Gemuk Air atau 'Water Weight'

Parapuan.co - Istilah gemuk air atau water weight mungkin masih asing di telinga kita, sehingga banyak yang tak tahu artinya.

Diinformasikan situs Timesofindia.com, gemuk air adalah kondisi tubuh yang membuat berat badan naik dan tubuh tampak lebih gemuk karena tingginya kadar air dalam tubuh.

Namun kondisi ini umumnya bersifat sementara dan mudah diatasi lo!

Kawan Puan, biasanya kondisi gemuk air terjadi karena kita terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi garam.

Akibatnya, ginjal jadi menahan kadar air dalam tubuh atau tidak banyak mengeluarkannya lewat urin.

Baca Juga: Minuman Elektrolit Lebih Baik untuk Cegah Kram daripada Air Putih, Benarkah?

Hal tersebut disebabkan karena ginjal membutuhkan air untuk melarutkan garam tersebut dalam tubuh kita.

Sementara, Kompas.com memberitakan bahwa gemuk air biasanya terjadi pada perempuan menjelang menstruasi.

Ini karena perempuan umumnya mengalami kenaikan hormon estrogen saat akan menstruasi.

Kenaikan hormon estrogen ini menyebabkan keluarnya hormon aldosteron.

Baca Juga: Enggak Baik! Ahli Sarankan Berhenti Pakai Tusuk Gigi, Apa Alasannya?

Hormon aldosteron membuat ginjal menahan cairan dalam tubuh, sehingga tubuh perempuan terlihat lebih berisi menjelang menstruasi.

Tenang, gemuk air bisa diatasi dengan mudah, kok.

Berikut cara mudah mengatasi gemuk air, seperti dilansir dari Timesofindia.com.