Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Kondisi Gemuk Air atau 'Water Weight'

5. Perbanyak Minum Air Putih

Mengingat salah satu penyebab gemuk air adalah banyak makan makanan yang tinggi garam, maka minum air putih dapat membantu mengatasinya.

Ini karena air putih membantu melarutkan garam dalam tubuh kita.

Semakin cepat garam tersebut larut dan keluar dari tubuh kita, maka semakin cepat pula kondisi gemuk air ini teratasi.

Baca Juga: Waduh, Ternyata Dehidrasi Bisa Menjadi Penyebab Kecemasan, Lho!

Selain itu, air putih pun membantu mengeluarkan zat-zat yang tidak dibutuhkan dari dalam tubuh kita.

Jadi, biasakanlah minum air delapan sampai sepuluh gelas sehari, atau bahkan lebih jika sedang berolahraga.

Selamat mencoba cara-cara ini, Kawan Puan! (*)