Berisiko Tambah Berat Badan, Ini Fakta Nutrisi Soda dan Pengaruhnya untuk Kesehatan

3. Penyakit Jantung

Penelitian terbaru menemukan hubungan antara konsumsi gula berlebih dan berbagai bentuk penyakit jantung dan faktor risiko penyakit jantung, termasuk penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, dan trigliserida tinggi.

4. Penyakit Hati Berlemak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi soda diet dan reguler dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak.

Namun, penelitian lain menemukan bahwa soda reguler, dan bukan versi dietnya berkontribusi terhadap penyakit hati berlemak non-alkohol.

Baca Juga: Selain Nastar, Berikut Kue Kering Khas Lebaran yang Bisa Dijadikan Isian Hampers

5. Kerusakan Gigi

Kombinasi gula dan asam dalam soda membuat minuman ringan ini sangat merusak gigi.

Bakteri di mulut suka memakan gula (yang banyak mengandung soda), dan asam dalam soda membuat gigi rentan terhadap erosi email.

Email adalah lapisan luar yang keras pada gigi yang melindungi bagian dalam yang lebih lembut.(*)