Parapuan.co – Hari Raya Idulfitri tak hanya jadi momen kemenangan setelah satu bulan berpuasa, tetapi juga menjadi momen saling memaafkan.
Ketika sudah saling memaafkan antara saudara dan teman, sudahkah Kawan Puan mulai memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang kita lakukan?
Melansir dari Very Well Mind, memaafkan diri sendiri ternyata penting lo dilakukan!
Baca Juga: Catat! Ini Tanda-Tanda Seseorang yang Melakukan Fake Apology
Sebab memaafkan diri sendiri bisa bantu kita menjaga kesehatan mental dan hidup lebih baik di masa depan.
Kawan Puan, memaafkan diri sendiri ternyata tidak mudah dilakukan.
Untuk itu PARAPUAN telah merangkum beberapa tahapan yang perlu dilalui agar kita bisa memaafkan diri sendiri, seperti yang dilansir dari laman Very Well Mind berikut!
Baca Juga: Daripada Menyimpan Dendam, Terapkan 4 Strategi untuk Memaafkan Orang Lain
1. Menerima kenyataan
Kawan Puan, memaafkan diri sendiri ternyata tak hanya tentang melangkah ke depan.
Salah satu hal penting dalam memaafkan diri sendiri yang penting untuk dilakukan pertama kali adalah menerima kenyataan.
Tahap menerima kenyataan ini ternyata merupakan tahapan yang tersulit lo, Kawan Puan!
Sebab tak mudah rasanya kembali menengok ke belakang lalu belajar menerima kesalahan-kesalahan yang kita lakukan sendiri.
2. Mengekspresikan penyesalan
Di saat Kawan Puan sudah bisa menerima kenyataan, kamu akan mengalami beberapa perasaan negatif seperti penyesalan sampai rasa bersalah.
Namun Kawan Puan boleh tenang, sebab menyesal dan merasa bersalah itu normal terjadi.
Selain itu, menyesal dan merasa bersalah juga tidak akan membuat seseorang kehilangan nilainya.
Justru penyesalan dan perasaan bersalah tersebut bisa menjadi batu loncatan, agar Kawan Puan melakukan perilaku yang positif lagi.
Baca Juga: Saatnya Memaafkan Diri Sendiri dengan 5 Cara Sederhana Berikut Ini!
3. Mengembalikan rasa percaya diri
Saat melakukan kesalahan, terkadang diri sendiri bisa kehilangan rasa percaya dirinya.
Nah untuk bisa memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang terjadi, Kawan Puan perlu mengembalikan rasa percaya diri tersebut.
Salah satu caranya adalah dengan coba memperbaiki kesalahan-kesalahan yang terjadi.
Baik kesalahan yang kamu lakukan pada dirimu sendiri maupun pada orang lain.
4. Belajar dari kesalahan
Ketika melakukan kesalahan, terkadang kita akan berujung menyalahkan bahkan sampai membenci diri sendiri.
Padahal perlu diketahui nih Kawan Puan, bahwa setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan.
Nah agar tak berujung membenci diri sendiri, Kawan Puan perlu mencari celah di kesalahan tersebut lalu mengevaluasinya.
Celah tersebut diperlukan agar Kawan Puan bisa belajar dan meningkatkan kualitas diri.
Baca Juga: 4 Jenis Apology Language dan Cara Tepat Minta Maaf pada Pasangan
Tahapan inilah yang sering disebut orang sebagai tahap belajar dari kesalahan.
Kawan Puan, itu dia tahapan-tahapan yang perlu dilalui ketika ingin memaafkan diri sendiri.
Setiap tahapan memang tak mudah dijalani. Pun membutuhkan waktu yang berbeda-beda.
Namun jika semua tahapan ini sudah berhasil dilalui, Kawan Puan bisa menjadi sosok yang lebih baik daripada sebelumnya.
Mulai sekarang, yuk kita belajar memaafkan diri sendiri, Kawan Puan! (*)
