Instagram Terasa Negatif? Akun Kesehatan Mental Ini Wajib Kamu Follow

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by alexandra elle (@alex_elle)

Baca Juga: Harus Kreatif, Ini Cara Memanfaatkan Media Sosial Sebagai Strategi Pemasaran Digital

4. @Millennial.therapist, untuk krisis identitas dan jati diri

Akun ini dijalankan oleh seorang dokter dan terapis yang sangat terpercaya, Sara Kuburic. 

Nasihatnya yang menggugah pikiran di Instagram akan memicu refleksi diri.

Akun ini harus diikuti oleh kamu yang sedang dalam masa penyembuhan masalah identitas, trauma, atau ikatan yang tidak sehat.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Sara Kuburic (@millennial.therapist)

5. @Resetnyc, untuk saran mengenai kehidupan

Butuh saran harian? Ikuti Liz Tran, pelatih eksekutif dan pendiri Reset yang menjalankan kolom sukses di Instagram. 

Dengan fokus pada rutinitas dan meditasi, akun ini menyampaikan saran-saran sederhana yang berdampak untuk kehidupan yang lebih seimbang.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Reset (@resetnyc)

6. @Realdepressionproject, untuk memahami tentang depresi

Masalah kesehatan mental terjadi secara berbeda pada setiap orang.

The Depression Project menjelaskan seperti apa sebenarnya depresi itu dan bagaimana depresi bekerja. 

Baca Juga: Paparan Bahan Kimia Selama Kehamilan Tingkatkan Risiko Depresi Pascapersalinan

Jika kamu pernah mengalaminya sendiri, perasaan dan perjuanganmu akan terasa valid lewat akun ini. 

Akun ini juga merupakan sumber pengetahuan yang sangat baik bagi siapa pun yang ingin mendukung dan memahami orang-orang tersayang yang sedang berjuang melawan depresi.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by The Depression Project (@realdepressionproject)

Kawan Puan, kita harus mulai menggunakan media sosial secara bijak untuk mendukung kesehatan mental kita.

Akun-akun di atas bisa menjadi awal bagi lini masa yang lebih baik.(*)