Minum Air Cukup Bisa Bantu Kesehatan Kulit, Ini Kata Ahli Dermatologi

Baca Juga: Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Kondisi Gemuk Air atau 'Water Weight'

Selain itu, Caroline Cederquist, dokter dan pendiri Cederquist Medical Center, Florida menyarankan untuk menghindari makanan olahan dan makanan mengandung lemak jenuh tinggi.

Sehingga penting untuk mengonsumsi makanan sehat dan pola makan seimbang yang mengandung antioksidan dan omega 3 untuk kulit bercahaya.

Selain mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang baik, penting juga untuk membiasakan pola hidup sehat seperti olahraga, mengurangi konsumsi alkohol, tidak merokok, dan tidur yang cukup.(*)