Penting! Begini Caranya Menjaga Kesehatan Mental Ibu Selama Masa Kehamilan

Apa itu depresi perinatal?

“Depresi perinatal adalah pengalaman depresi yang dimulai selama kehamilan (depresi prenatal) atau setelah bayi lahir (depresi postpartum). Kebanyakan orang pernah mendengar tentang depresi perinatal, yang umum dialami para ibu adalah kecemasan perinatal baik secara terpisah atau dengan depresi," kata Kate Borsato, terapis asal Kanada ini.

Siapa pun dapat mengalaminya, ada beberapa faktor risiko yang diketahui meningkatkan kemungkinan perempuan mengalami kesulitan kesehatan mental selama periode perinatal.

Termasuk riwayat depresi atau kecemasan sebelumnya, mereka yang memiliki jaringan dukungan terbatas, pernah mengalami trauma kelahiran atau kehamilan, kemandulan, atau secara genetik cenderung mengalaminya.

Apa saja tanda dan gejala yang harus diwaspadai?

Gejala berbeda untuk setiap orang, termasuk perasaan marah, cemas, kelelahan, mengabaikan kebersihan pribadi, kesehatan atau lingkungan sekitar, ketakutan atau rasa bersalah.

Selain itu, kurangnya minat pada bayi, perubahan nafsu makan dan gangguan tidur, kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan, kehilangan kesenangan atau antusiasme, dan pikiran untuk menyakiti bayi atau diri sendiri.