Sebaiknya Minum Kopi Pagi atau Sore? Begini Menurut Para Ahli

Ia mengatakan tidak ada penelitian yang meyakinkan tentang apakah kopi pagi atau sore adalah yang terbaik untuk semua profesional.

Lebih lanjut lagi, ia menyarankan untuk minum kopi pada jam kerja yang berbeda di hari kerja dan melihat bagaimana perasaan kamu.

Baca Juga: Dibanding Kopi, Seberapa Kuat Efek Kafein dari Teh Hijau? Ini Jawaban Ahli

Jika kamu tidak merasakan apa-apa, maka kamu mungkin harus mencoba waktu lain atau waktu yang berbeda dengan obat apa pun yang mungkin kamu minum.

Tetapi jika kamu merasakan jantung berdebar-debar, susah tidur atau gelisah, atau kamu sangat sensitif terhadap kafein atau tidak berencana untuk minum kopi terlalu malam, pastikan untuk tidak minum kopi terlalu larut di hari kerja.

(*)