Mau Bisa Rutin Olahraga Lari? Coba Tips dari Mindy Kaling Ini yuk!

Selain itu, saat awal pandemi ia juga tengah hamil sehingga perlu lebih waspada lagi akan kesehatannya.

“Aku cukup bersemangat soal menjaga kesehatan dan rutin olahraga selama pandemi. Apalagi ketika di masa akhir kehamilan,” tambahnya.

Nah untuk Kawan Puan yang juga ingin mulai rutin berlari, Mindy Kaling membocorkan salah satu tips berbesar dan paling berpengaruhnya nih.

Baca Juga: Tetap Bugar, Berikut Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga Saat Puasa Syawal

Ia mengatakan bahwa saat sedang malas lari, Mindy Kaling biasanya melakukan trik ‘jalani aja dulu’ pada dirinya.

Maksudnya, ia akan meminta tubuhnya untuk mulai berlari tanpa mematok jarak tertentu.

“Biasanya aku mengatakan, yuk kita lari satu mil dulu,” ungkapnya.

Namun pada akhirnya ia bisa menyelesaikan beberapa mil meskipun waktunya tidak bisa dibilang cepat.

Baca Juga: Tak Hanya Tinju, Berikut Olahraga Terbaik untuk Mengelola Amarah

“Intinya enggak perlu ngoyo ingin lari jarak tertentu. Mulailah dengan jarak pendek, pelan-pelan kamu dan tubuhmu pasti akan bisa melampauinya.”

Wah ternyata tidak memaksakan diri merupakan hal yang penting ya Kawan Puan untuk memulai olahraga lari.

Semoga tips dari Mindy Kaling ini bisa memicu semangat Kawan Puan ya untuk memulai kebiasaan baik ini! (*)