4. Jus delima
Buah delima memang memiliki rasa yang nikmat serta menyegarkan, namun ia juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Jus delima ini juga rendah kalori, sehingga dapat mendukung program penurunan berat badan kamu, loh.
Hasil penelitian pada hewan menunjukkan, jus delima mampu memblokir penambahan berat badan pada tikus.
Beberapa studi lainnya juga menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu mencegah kenaikan gula darah.
Baca Juga: Kenali Lebih Dalam Soal Diet Keto, Cara Alternatif Turunkan Berat Badan yang Mudah dan Efektif
5. Jus bit
Minuman segar ini biasanya banyak dikonsumsi para atlet untuk meningkatkan performa mereka, karena jus ini mengandung senyawa bermanfaat seperti nitrat makanan.
Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan efeisiensi dan daya tahan otot, serta mengurangi tekanan darah.
Selain itu, buah bit juga rendah kalori dan sarat akan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
6. Jus seledri
Minuman satu ini mengandung 95 persen air dan rendah kalori, sehingga jus ini layak untuk kamu jadikan pilihan minumanmu saat proses penurunan berat badan.
Selain itu, seledri juga merupakan sumber antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan melawan peradangan.
(*)
