Kesepian Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini, 2 Kali Lebih Tinggi dari Obesitas

“Kami pikir pensiun berarti meninggalkan teman dan keluarga dan membeli tempat di Florida yang hangat dan hidup bahagia selamanya. Tapi itu mungkin bukan ide terbaik,” jelasnya.

Jadi, apa yang dapat kamu lakukan untuk menghindari kematian dini karena kesepian?

Cobalah lebih sering berkumpul dengan teman dan keluarga.

Baca Juga: Tetap Produktif Meski Jalani Puasa Syawal, Lakukan Hal Ini Agar Tetap Semangat Beraktivitas

"Yang benar-benar penting adalah persahabatan dan saling membantu serta perlindungan," ungkapnya.

"Stres dan tantangan hidup lebih mudah ditanggung jika kita bisa membaginya dengan seseorang yang kita percayai dan percayai," imbuhnya.

Mengutip dari Huffingtonpost.ca, kesepian atau isolasi sosial dapat dikaitkan dengan konsekuensi kesehatan yang buruk, termasuk penyakit jantung, kata para peneliti.