Kenapa Seseorang Bisa Marah? Pahami Penyebab dan Jenis Amarahnya

Parapuan.co - Kemarahan adalah emosi intens yang Kawan Puan rasakan ketika ada sesuatu yang tidak beres atau seseorang melakukan kesalahan padamu.

Hal ini biasanya ditandai dengan perasaan stres, frustrasi, atau sakit hati.

Setiap orang merasakan amarah dari waktu ke waktu, sebab marah adalah respons yang normal untuk situasi yang membuat frustrasi atau sulit.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mengontrol Rasa Marah

Namun kemarahan hanya menjadi masalah jika ditampilkan secara berlebihan

Mulai dari memengaruhi fungsi tubuh sehari-hari, hingga cara  berhubungan dengan orang lain.

Kemarahan dapat memiliki intensitas yang beragam, dari sedang hingga sangat tinggi.

Terkadang rasa marah bahkan bisa membuat kita berlebihan atau tidak rasional.

Dalam kasus ini, sulit untuk mengendalikan emosi dan dapat menyebabkanmu berperilaku dengan cara yang tidak semestinya.

Karakteristik 

Mengutip Verywell Mind, ketika seseorang marah, tubuh akan mengalami perubahan biologis dan fisiologis tertentu.

Contoh perubahan biologis yang mungkin dialami tubuh meliputi: 

• Tingkat energi yang meningkat
• Meningkatnya tekanan darah
  
• Lonjakan hormon seperti adrenalin dan noradrenalin
  
• Peningkatan suhu tubuh 
  
• Meningkatnya ketegangan otot
  

Kemarahan ini tidak terlihat sama pada setiap orang karena seseorang mengungkapkannya dengan cara yang berbeda.