Kenapa Seseorang Bisa Marah? Pahami Penyebab dan Jenis Amarahnya

Beberapa karakteristik lain yang mungkin bisa kamu perhatikan saat marah antara lain:

Suara meninggi drastis
Tangan terkepal
Merengut atau cemberut
Rahang yang terkatup rapat
Gemetar secara fisik
Detak jantung cepat
Berkeringat berlebihan
Mondar-mandir dengan cepat

Penyebab amarah

Kemarahan bisa disebabkan oleh pengaruh eksternal atau internal.

Seseorang atau suatu peristiwa bisa membuatmu marah.

Kamu mungkin merasa marah ketika terluka secara emosional, terancam, kesakitan, atau dalam suatu konfrontasi.

Terkadang seseorang menggunakan amarah untuk menggantikan emosi lain yang tidak ingin ditangani, seperti rasa sakit emosional, ketakutan, kesepian , atau kehilangan. Dalam kasus ini, kemarahan menjadi emosi sekunder.

Kemarahan bisa menjadi reaksi terhadap rasa sakit fisik, respons terhadap perasaan takut, untuk melindungi diri dari serangan yang dirasakan, atau sebagai respons terhadap situasi yang membuat frustrasi.

Kemarahan sering kali disebabkan oleh pemicu yang bisa bersifat rasional atau tidak rasional.