Kenapa Seseorang Bisa Marah? Pahami Penyebab dan Jenis Amarahnya

Beberapa pemicu umum yang menyebabkan amarah antara lain:

• Berkaitan dengan kehilangan orang yang dicintai 
• Kehilangan pekerjaan 
• Sedang melalui fase putus cinta
• Gagal dalam suatu pekerjaan atau tugas 
• Kelelahan
• Kecelakaan atau mengalami kondisi yang menyebabkan perubahan fisik pada tubuh (misalnya kehilangan penglihatan atau kemampuan untuk berjalan)

Baca Juga: Hindari Meninggikan Suara, Berikut 5 Tips Meminimalkan Pertengkaran Anak

Rasa marah juga bisa menjadi gejala atau respons terhadap suatu kondisi medis.

Kemarahan bisa menjadi gejala depresi, penyalahgunaan zat, kesulitan fokus, atau gangguan bipolar.

Jenis-jenis marah

Terdapat tiga jenis utama amarah, terdiri dari:

1. Kemarahan pasif-agresif

Seseorang mencoba menekan amarahnya untuk menghindari menghadapinya, tapi pada akhirnya mengungkapkannya dengan cara yang tidak sehat dan merusak.