Jenis-Jenis Emosi Dasar
Mengutip Verywell Mind, terdapat enam jenis emosi dasar dan pengaruhnya terhadap perilaku manusia, antara lain:
1. Kebahagiaan
Dari semua jenis emosi yang berbeda, kebahagiaan cenderung menjadi salah satu yang paling diperjuangkan orang.
Kebahagiaan sering didefinisikan sebagai keadaan emosional yang menyenangkan yang ditandai dengan perasaan puas, gembira, dan sejahtera.
- Ekspresi wajah : seperti tersenyum
- Bahasa tubuh : seperti sikap santai
- Nada suara : cara berbicara yang ceria dan menyenangkan
Kebahagiaan telah dikaitkan dengan berbagai hasil termasuk peningkatan umur panjang dan peningkatan kepuasan pernikahan.
Sebaliknya, ketidakbahagiaan telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.
2. Kesedihan
Kesedihan adalah jenis emosi lain yang sering didefinisikan sebagai keadaan emosional yang ditandai dengan perasaan kecewa, sedih, putus asa, tidak tertarik, dan suasana hati yang buruk.
Kesedihan dapat diekspresikan dalam beberapa cara, antara lain:
- Menangis
- Suasana hati yang buruk
- Kelesuan
- Diam
- Menarik diri dari orang lain
- Mengisolasi diri
Dalam beberapa kasus, orang dapat mengalami periode kesedihan yang berkepanjangan dan parah yang dapat berubah menjadi depresi.
Baca Juga: Catat! Ini 4 Cara Membiasakan Diri agar Tak Terlalu Sering Minta Maaf
