Ingin Mendaki Gunung Akhir Pekan? Ini Tips untuk Pendaki Pemula

Saat mendaki, usahakan membawa barang yang benar-benar penting dan ringan.

Beberapa barang yang perlu dibawa antara lain air minum, makanan ringan seperti coklat atau energy bar, obat-obatan pribadi, jaket hangat, dan senter.

Untuk pakaian, pilih yang nyaman dan cepat kering, karena kamu akan banyak bergerak dan berkeringat.

Ingat, membawa terlalu banyak barang hanya akan membuat tasmu berat dan menyulitkan perjalanan.

Hindari membawa barang yang kurang penting, seperti baju berlebihan, peralatan mandi lengkap, atau kosmetik.

Pilih makanan yang simpel namun bergizi, dan hindari makanan terlalu berat atau banyak mengandung minyak.

Air minum adalah barang yang penting, jadi perhitungkan dengan baik jumlah air yang kamu bawa agar cukup, tapi tetap ringan dibawa.

5. Gunakan Outfit dan Perlengkapan yang Sesuai

Baca Juga: BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Cara Mengatasi Nyeri Punggung hingga Tips Mendaki saat Cuaca Panas agar Tak Mudah Lelah

Untuk kenyamanan saat mendaki, kenakan pakaian yang tepat.

Jaket tahan angin dan dingin sangat diperlukan karena suhu di gunung cenderung lebih rendah.

Selain itu, pakai sepatu hiking atau sepatu gunung yang sudah teruji nyaman dan tidak licin.

Ransel yang kuat dan nyaman di punggung juga penting untuk membawa semua perlengkapanmu.

Beberapa perlengkapan tambahan seperti senter, sarung tangan, kaus kaki tebal, jas hujan, dan kompas juga bisa membantu kenyamanan dan keselamatan selama pendakian.

6. Jaga Kebersihan dan Lestarikan Alam Selama Mendaki

Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan saat mendaki gunung adalah menjaga kebersihan dan kelestarian lingkungan. 

Melansir dari watchmesee.com, jika Kawan Puan mendaki saat menstruasi, pastikan membawa kantong plastik atau kantong khusus untuk membuang pembalut atau tampon bekas.

Jangan tinggalkan apapun di jalur pendakian agar kebersihan tetap terjaga dan tidak merusak lingkungan.

Baca Juga: Jadi Destinasi Favorit Para Pendaki, Ini 5 Syarat Mendaki Gunung Rinjani

Untuk kenyamanan, kamu bisa memilih pembalut yang nyaman dan tahan lama atau bahkan pertimbangkan menggunakan menstrual cup karena lebih praktis dan ramah lingkungan.

Selain itu, pastikan semua sampahmu, baik itu bekas bungkus makanan, botol minum, atau tisu, dibawa turun kembali.

Bawa kantong sampah yang ringan namun kuat, sehingga kamu bisa mengumpulkan sampah selama perjalanan dan tetap mudah membawanya hingga perjalanan berakhir.

Hindari pula merusak tanaman atau mengambil benda-benda alami di sepanjang jalur.

Dengan mempersiapkan segala hal ini, Kawan Puan bisa menikmati perjalanan pertama ke puncak dengan lebih aman dan nyaman.

(*)
Ken Devina