Sering Lakukan Body Shaming Terhadap Diri Sendiri? Yuk, Mulailah Menghargai Tubuhmu

Setiap bangun tidur

Sering Lakukan Body Shaming Terhadap Diri Sendiri? Yuk, Mulailah Menghargai Tubuhmu ISTOCK

Saat bangun di pagi hari, usahakan hindari terlebih dahulu memegang gawai.

Pergilah ke cermin dan mulailah berkaca. Perhatikan setiap kekurangan dan kelebihan tubuhmu.

Mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki.

Baca Juga: Tak Selalu Buruk, Ini Hal-Hal Positif Ketika Selera Musik Anda dan Pasangan Berbeda

Mulai nilailah kembali diri kita. Jadikan setiap kekurangan tubuhmu sebagai cerminan kalau kita memang manusia yang tidak sempurna.

Misalnya begini, kita tahu tubuh kita gemuk, tapi kita menerima tubuh ini seutuhnya. Bisa dimulai dengan berucap, “Enggak apa-apa aku gemuk, yang penting aku sehat.”

Lakukanlah dengan rutin sampai Kawan Puan sudah bisa percaya dengan diri kamu sendiri.