5 Tips Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Saat Bekerja, yuk Cobain!

Baca Juga: Merasa Kewalahan Jalani WFH? Ini 7 Tips Agar Bebas Stres Saat Bekerja di Rumah

Bisa juga dengan meminta waktu sendiri untuk bekerja dalam waktu tertentu pada anggota keluarga di rumah.

2. Batasi Fokusmu

Multitasking terlihat bagus untuk menyelesaikan banyak hal secara cepat, namun multitasking malah buruk bagi diri.

Melakukan banyak hal dalam satu waktu dapat merusak produktivitas dan membuat susah untuk fokus pada detail pekerjaan yang sebenarnya bisa  sangat penting.

Untuk meningkatkan fokus, penting untuk mengelola energi yang dimiliki.

Batasi fokusmu dengan menghindari multitasking.

Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Lo Perbedaan GERD dan Asam Lambung

3. Fokus pada Saat Ini

Terkadang, tantangan untuk fokus yakni pikiran kita membayangkan masa lalu, cemas tentang masa depan, atau tidak menikmati waktu saat ini.