Simak! Ini 6 Manfaat Berkebun untuk Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik

Parapuan.co - Pandemi Covid-19 memang membuat banyak perubahan dan penyesuaian, ya.

Termasuk juga munculnya hobi baru, yang mungkin jarang kita lakukan sebelum pandemi.

Misalnya saja hobi berkebun atau bercocok tanam, yang semakin hits selama masa pandemi ini.

Berkebun ataupun bercocok tanam enggak selalu butuh lahan yang luas, kok.

Kita bisa berkebun dengan gaya urban farming, yaitu dengan memanfaatkan pot-pot bunga, wadah plastik bekas, atau dengan cara hidroponik.

Berkebun memang jadi hobi yang menyenangkan sekaligus punya banyak manfaat.

Selain mendapat sayuran segar, membuat lingkungan sekitar jadi makin hijau, berkebun juga bermanfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun kesehatan mental.

Seperti dilansir dari Kompas,com, psikolog klinis dari University of Kansas Health System AS, Dr. Gregory Nawalanic Pys.D. mengatakan bahwa berkebun di rumah memang positif untuk kesehatan.

Menurutnya, kegiatan sederhana seperti menyiram, menanam, atau waktu panen adalah kegiatan yang sangat meditatif.

Sayang kalau dilewatkan, yuk intip segudang manfaat hobi berkebun atau bercocok tanam!