Agar Ibadah Optimal, Ini 5 Tips Menyantap Makanan Saat Ramadhan

5. Makan Berat Setelah Salat Tarawih 

Nazima juga menganjurkan untuk makan makanan berat pada malam hari.

Dalam hal ini, makan malam bisa kamu lakukan setelah beribadah Tarawih. 

Untuk makan malam, Nazima merekomendasikan untuk menggunakan piringmu sebagai panduan untuk mendistribusikan makanan. 

Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Ini Sederet Makanan Sahur Agar Tak Bau Mulut saat Puasa

Distribusinya yakni sayuran dan salad memenuhi setengah piring, karbohidrat seperempat piring, dan protein seperempat piring. (*)