5. Makan Berat Setelah Salat Tarawih
Nazima juga menganjurkan untuk makan makanan berat pada malam hari.
Dalam hal ini, makan malam bisa kamu lakukan setelah beribadah Tarawih.
Untuk makan malam, Nazima merekomendasikan untuk menggunakan piringmu sebagai panduan untuk mendistribusikan makanan.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Ini Sederet Makanan Sahur Agar Tak Bau Mulut saat Puasa
Distribusinya yakni sayuran dan salad memenuhi setengah piring, karbohidrat seperempat piring, dan protein seperempat piring. (*)
