Sayangi Diri Sendiri, Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Kawan Puan

5. Luangkan hari untuk diri sendiri

Selain 'me time' di sela-sela kesibukan sehari-hari, penting juga bagi kamu untuk meluangkan hari di mana kamu memiliki waktu untuk diri sendiri.

Kamu dapat melakukannya dengan melakukan perjalanan ke luar kota atau ke tempat yang menarik dan kamu sukai.

Hal ini dilakukan untuk kamu bisa bersantai, melepas lelah, refreshing sejenak dari padatnya aktivitas.

Baca Juga: Tidak Selalu Buruk, Ini Manfaat Menyendiri bagi Kesehatan Mental

Sayangi diri Kawan Puan seperti kamu menyayangi orang tua, pasangan, atau sahabat.

Kalau kamu bisa menyayangi orang lain sebegitu dalamnya, mengapa tidak memberikan kasih sayang yang sama besarnya untuk diri sendiri? (*)