Parapuan.co - Saat berpuasa, kamu mungkin merasa malas dan berpikir berkali-kali untuk melakukan olahraga.
Selain tidak bertenaga seperti biasanya, kamu khawatir akan merasa lemas dan haus setelah melakukan olahraga saat puasa.
Padahal ada lho beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan saat puasa dan justru bisa bikin tubuhmu semakin fit.
Baca Juga: 6 Gerakan Olahraga yang Bisa Mengencangkan Tubuh, Salah Satunya Plank!
Meski tidak bisa dimungkiri, tidur yang kurang dan perubahan beberapa aktivitas juga membuatmu semakin malas untuk berolahraga.
Padahal, kamu masih bisa berolahraga meskipun sedang berpuasa. Kamu bisa berolahraga paling tidak 30-45 menit selama menjalankan puasa.
Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa jenis olahraga yang masih bisa kamu lakukan saat menjalankan puasa. Yuk, simak!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Saras Bening Sumunarsih |
Editor | : | Aghnia Hilya Nizarisda |
KOMENTAR